Lanceringstijd! Pak 50% korting, mis het niet!
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Van ademnood naar ademvrijheid | Overgewicht
Een gids voor OSA
Pak OSA met overgewicht vandaag nog aan met ons e-book!
Wat je krijgt als je vandaag besteld:
- Een gids met vijf stappen om OSA aan te pakken!
- Handige tips om direct toe te passen in jouw routine
- Evaluatielijsten, en diverse zelfhulpschema's om van jouw ademnood af te komen
- Ontvang direct, met 7 dagen bedenktijd!
Ervaar vandaag nog de volgende voordelen:
- Begrijp je klachten beter
- Praktische oplossingen 0m zelf toe te passen
- Persoonlijk actieplan voor blijvende resultaten
Wat ontvang jij bij aankoop?
- Een gids met vijf stappen om OSA aan te pakken!
- Handige tips om direct toe te passen in jouw routine.
- Evaluatielijsten, en diverse zelfhulpschema’s om van jouw ademnood af te komen
Ervaar de volgende voordelen
- Begrijp je klachten beter!
- Evaluatielijst en Zelfhulpschema’s om van jouw ademnood af te komen
- Persoonlijk actieplan voor blijvende resultaten.
Onze leveringsbelofte
- Ontvang het online e-book direct!
- Zeven dagen bedenktijd!
- Goede klantenservice!
Oorspronkelijke prijs was: € 19,95.€ 9,95Huidige prijs is: € 9,95.
Uitgeslapen wakker worden
Eenvoudig toepasbaar
gezonder leven met minder klachten
Blijvende resultaten
Ervaar nu de volgende voordelen
Uitgeslapen wakker worden
Gezonder leven met minder klachten
Eenvoudig toepasbaar
Blijvende resultaten
De stappen om naar een goede nachtrust te gaan
Wat je kan verwachten
‘Van rustige benen naar rustige nachten: Een gids voor RLS’ helpt jou om het optimale uit jouw dag te halen door praktische tips en bewezen strategieën. In de video hiernaast leggen wij stap-voor-stap uit wat jij kunt verwachten na het bestellen van dit E-book.
De volgende zes stappen helpen jou om RLS aan te pakken en een goede nachtrust terug te krijgen!
Stap 1: Inzicht krijgen in RLS – De Basis
Stap 2: Ontdek de verschillende soorten RLS
Stap 3: Zelf oplossingen toepassen zonder medicijnen
Stap 4: Het belang van ijzer en andere voeding
Stap 5: Medicamenteuze behandelingen ontdekken
Stap 6: Je persoonlijke ontwikkelplan opstellen
Met deze zes stappen kom jij een stap dichter bij het tackelen van RLS en een jouw goede nachtrust terug te krijgen!
Bestel nu direct jouw exemplaar om te genieten van rustige benen!
Nog niet overtuigd? Lees dan snel verder!
De vijf stappen om OSA aan te pakken voor een ademvrije nachtrust
- Begrijp OSA en de Rol van Overgewicht
Leer wat obstructieve slaapapneu (OSA) precies is en hoe overgewicht de symptomen kan verergeren.
Weet jij wat de meest voorkomende symptomen en risico’s zijn? Weet jij hoe OSA eigenlijk ontstaat? Door o.a. vetophoping rond de keel kunnen de luchtwegen tijdens de slaap worden geblokkeerd, maar er zijn ook andere boosdoeners!
Dit hoofdstuk legt de basis uit van OSA en waarom het essentieel is om ademhalingsproblemen te verminderen en slaapkwaliteit te verbeteren.
Deze afbeelding geeft meting van een patiënt met OSA weer tijdens de slaap. Dit en nog veel meer wordt uitgebreid besproken in het e-book.
- Diagnose en Behandelingsopties
Maar hoe begin je dan met het aanpakken van OSA?
Volg in dit e-book ons eigen behandelingsalgoritme om OSA stapsgewijs te behandelen.
Een goede diagnose is de basis voor het aanpakken van OSA. Ontdek hoe vragenlijsten zoals STOP-BANG en slaaponderzoeken zoals polysomnografie helpen om de ernst van OSA te bepalen.
Op basis daarvan krijg je inzicht in behandelmogelijkheden zoals CPAP-therapie, positietherapie of ademhalingsondersteuning. Hierbij wordt je zoveel mogelijk ondersteund en op weg geholpen.
Deze afbeelding geeft de twee behandelopties weer weer. In het e-book bespreken we we deze en nog veel meer opties!
- Gezond afvallen met Dieet en Beweging
Gewichtsverlies is een van de meest effectieve manieren om OSA aan te pakken. Maar hoe pak je dit eenvoudig en effectief aan?
Dit boek geeft praktische tips voor een gebalanceerd dieet met gezonde voeding, zoals groenten, fruit, volkoren producten en magere eiwitten. Daarnaast ontdek je welke vormen van beweging, zoals wandelen of zwemmen, geschikt zijn om af te vallen zonder je lichaam te overbelasten.
Bouw in dit e-book stap voor stap je eigen dieetplan voor het, door UNESCO, bekroonde mediterrane dieet en evalueer je voortgang
Deze afbeelding geeft de categorisatie weer van alle dieetopties die in dit e-book worden besproken. In diepgang uitgelegd met praktische tips voor verdere toepassing.
- Verbeter Je Slaaphygiëne
Hoe slaap jij eigenlijk? Zorg jij voor een gezonde slaapomgeving, en is jouw slaap ook gezond voor je lichaam?
Slaaphygiëne speelt een belangrijke rol bij het beheersen van OSA. Met praktische tips stel je een consistent slaapschema op, beperk je schermtijd en creëer je een rustgevende slaapomgeving.
Het onderwerp Slaaphygiëne wordt vaak over het hoofd gezien, terwijl juist hier juist de zelf toe te passen stappen liggen die grote impact hebben op OSA. Onderneem actie, evalueer en pas aan. Dit vormt de basis van een structurele aanpak om op de langere termijn vol te blijven houden.
Deze afbeelding geeft de verschillende slaapstadia weer die in het e-book in detail worden beschreven. Dit vormt de basis voor een gezonde nachtrust.
- Langdurig Volhouden
De stappen die zijn gezet hebben alleen impact op het moment dat dit langdurig wordt volgehouden én daarmee onderdeel wordt van een nieuwe levenstijl.
Blijvende resultaten bereik je door nieuwe gewoonten vast te houden. Het boek biedt strategieën om diverse behandelingen en gezonde eet- en beweegroutines vol te houden, zelfs bij tegenslagen.
Door realistische doelen te stellen en je voortgang regelmatig te evalueren, blijf je gemotiveerd en creëer je een blijvende gezonde levensstijl.
Deze afbeelding biedt een weergave van een tweetal zelfhulp schema’s die je kunt verwachten in dit e-book.In ons verhaal zullen we jou meenemen en latten zien hoe je hier gebruik van kan maken!.
Nog niet overtuigd?
Bekijk dan gemakkelijk nu onze preview!
Preview – Een gids voor OSA
Beoordelingen van goede slapers
Ontdek vandaag nog jouw ademvrije nachtrust!
Kies jij ook voor verandering? Bestel vandaag nog en werk direct aan een klachtenvrij leven!
Wat je krijgt als je vandaag bestel:
- Een gids met vijf stappen om OSA aan te pakken!
- Handige tips om direct toe te passen in jouw routine
- Evaluatielijsten, en diverse zelfhulpschema's om van jouw ademnood af te komen
- Ontvang direct, met 7 dagen bedenktijd!
Ervaar vandaag nog de volgende resultaten/voordelen:
- Begrijp je klachten beter
- Sta gezond en uitgeslapen op
- Eenvoudig toepasbaar met blijvende resultaten
Oorspronkelijke prijs was: € 19,95.€ 9,95Huidige prijs is: € 9,95.
